Willkommen in GINA'S LAB

GINA

Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen.

-Guiseppe Mazzini-

Ich bin zertifizierte Complete Vocal Technique Gesangslehrerin, lizensierte BASI Pilates Trainerin und Life Coach.

Außerdem stehe ich seit über 15 Jahren als Schauspielerin, Sängerin und Tänzerin auf verschiedenen nationalen und internationalen Bühnen.


Fun Facts über mich:

  • Ich bin allergisch auf Alkohol
  • Ich liebe Kreuzworträtsel 
  • Ich stehe um 5 Uhr auf und gehe um 21 Uhr schlafen 


Meine Geheimnisse:

  • Ich hab Jahre lang unter Bühnenangst gelitten und arbeite immer noch daran, die Dämonen in Schach zu halten.

  • Ich hatte über 20 Jahre lang mit chronischen Rückenschmerzen zu kämpfen, bevor ich Pilates und Faszientherapie für mich entdeckt habe.

  • Als ich anfing zu singen, war meine Range nicht größer als eine Oktave.

Das LAB

Es ist nicht wichtig, wie langsam Du gehst, solange Du nicht stehen bleibst.

-Konfuzius-

GINA'S LAB ist ein sicherer Ort, an dem Du Stimme, Körper und Geist erforschen, trainieren und harmonisch in Einklang bringen kannst. Es ist Experimentierraum, Werkstätte und Refugium zugleich.


Ich bin darum bemüht, eine Umgebung zu schaffen, in der Du Dich wohlfühlst und Dich somit aus Deiner Komfortzone heraus traust, sodass Du Dich letztendlich entfalten und wachsen kannst.


Egal ob Du professionell mit Stimme und Körper arbeitest und regelmäßig auf der Bühne stehst, ob Du beruflich wichtige Reden vor großen Gruppen von Menschen schwingst oder ob Du einfach nur aus Spaß singen, trainieren oder ein positives Mindset entwickeln möchtest - 

GINA'S LAB ist die richtige Anlaufstelle, wenn Du Dir selbst etwas Gutes tun möchtest. 


Schau gerne mal vorbei und verschaffe Dir selbst einen Eindruck.

Ich freu mich auf Dich!

VOICE

Ich lege Wert darauf, ganz individuell auf Dich einzugehen.

Von Gesangstechnik über Liedinterpretation bis hin zu Bühnenpräsenz gebe ich Dir die Möglichkeit, auf verschiedene Arten und Weisen und in sicherer Umgebung zu Deiner Stimme - Deinem ganz persönlichen Klangideal - zu finden.

Ich unterrichte nach der Methode der Complete Vocal Technique (CVT) angeboten.



CVT ist eine innovative und klar strukturierte Gesangsmethode, die sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene und professionelle Sänger:innen in allen Musikstilen anwendbar ist.

 

Sie bietet Dir nicht nur unmittelbare Lösungswege für verschiedenste stimmliche Herausforderungen, sondern hilft Dir auch bei Stimmproblemen wie Heiserkeit und Ermüdung.

BODY

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem besonderes Augenmerk auf die Tiefenmuskulatur  und eine starke Körpermitte gelegt wird.


Du kannst Pilates auf verschiedene Arten durchführen. Je nach Ausübung dient es Dir als aktive Erholung, baut Deine Muskelkraft auf oder verbessert Deine Muskelausdauer. 


Pilates hilft Dir nicht nur dabei, muskuläre Ungleichgewichte zu beheben und Fehlhaltungen und ungesunde Bewegungsangewohnheiten zu korrigieren. Es eignet sich auch hervorragend dafür, nach Verletzungen und während der Rehabilitation schneller zu Deiner funktionalen körperlichen Form zurückzukehren.


Ziel ist es, die Übungen wirkungsvoll in Deine Alltagstätigkeiten zu integrieren, Deinen Körper zu kräftigen und ihn mit Deinem Geist in Einklang zu bringen.

MIND

Kennst Du das Gefühl von Lampenfieber, Nervosität, Unsicherheit, Bühnenangst oder Stress? Hast Du Angst davor, ein Blackout zu haben, vor dem Publikum keinen Ton mehr herauszubekommen oder schief zu singen? Weißt Du, wie es sich anfühlt, unter ständigem Leistungsdruck zu stehen, Bammel vor der kommenden Prüfung zu haben, sich andauernd auszumalen, was andere über einen denken oder sich schlicht unwohl in einer Gruppe von fremden Menschen zu fühlen? Wünschst Du Dir, diese negativen Gedanken und Empfindungen endlich loszuwerden?


In einer MIND Session geht es darum, unnötige Negativ-Trigger aufzulösen und mithilfe verschiedenster Übungen den Geist neu zu programmieren und ein positives Mindset zu etablieren. Einfache Tricks und Methoden ermöglichen Dir Schritt für Schritt achtsamer durchs Leben zu gehen, Stress zu bewältigen und Ängste zu überwinden.

So funktioniert's:

1.

Buche eine Stunde, einen Kurs, ein Training oder eine Session.

2.

Du erhältst eine

E-Mail mit der Zahlungsanleitung. 

3.

Nach Eingang der Zahlung ist Dir der Platz sicher.